[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Cherie Carter-Scott
Jeśli miłość jest grą
10 zasad budowania trwałych związków
Poświęcam tę książkę Louisowi Untermeyerowi, mojemu wujkowi,
który czytał mi swoje wiersze o miłości. Był pierwszą osobą, która
ucząc mnie pisania, uczyła mnie miłości.
Dedykuję ją również Michaelowi, bratniej duszy, mężowi,
ukochanemu, który postanowił być szczery ze mną i trzymać mnie
za rękę w drodze przez życie. Gdybym go nie kochała i nie była
przez niego kochana, nigdy nie napisałabym tej książki.
1
spis treści
Wprowadzenie 3
Rozdział pierwszy 5
PRZEDE WSZYSTKIM POKOCHAJ SIEBIE
Twój stosunek do siebie jest wzorcem, zgodnie z którym formować się będą wszystkie inne
relacje. Miłość do siebie jest niezbędnym warunkiem wstępnym stworzenia autentycznego i
udanego związku z drugim człowiekiem.
Rozdział drugi 111
ZWIĄZEK JEST WYBOREM
Do ciebie należy decyzja, czy chcesz być w związku. Masz zdolność przyciągania kochanych
osób i możesz sprawić, że związek, o którym marzysz, zaistnieje.
Rozdział trzeci 23
BUDOWANIE MIŁOŚCI JEST PROCESEM
Przechodzenie od „ja" do „my" wymaga zmiany perspektywy i pewnego wysiłku. Stawanie
się prawdziwą parą dokonuje się powoli.
Rozdział czwarty 33
ZWIĄZEK DOSTARCZA MOŻLIWOŚCI ROZWOJU
Związek może ci służyć jako nieformalny „warsztat życia", gdzie poznasz siebie i dowiesz
się, jak możesz rozwijać się w wymiarze osobowym.
Rozdział piąty 42
NAJWAŻNIEJSZE JEST POROZUMIEWANIE SIĘ
Otwarta wymiana myśli i uczuć jest życiodajną silą dla związku.
Rozdział szósty 51
NEGOCJACJE BĘDĄ POTRZEBNE
Zdarzą się sytuacje kryzysowe. Od was zależy, czy i jak sobie z nimi poradzicie. Jeśli
będziecie postępować rozważnie, zachowując dla siebie szacunek, nauczycie się wychodzić z
takich prób zwycięsko.
Rozdział siódmy 58
2
ZMIANY ZAWSZE SĄ WYZWANIEM DLA ZWIĄZKU
Życie nie jest prostą drogą. To, jak pokonacie różne zakręty i meandry, zadecyduje o sukcesie
waszego związku.
Rozdział ósmy 64
TRZEBA DBAĆ O ZWIĄZEK, BY MÓGŁ ON ROZKWITAĆ
Ceniąc kochaną osobę, sprawisz, że wasz związek będzie rozkwitał.
Rozdział dziewiąty 76
ODNOWA JEST KLUCZEM DO DŁUGOWIECZNOŚCI
„Żyli długo i szczęśliwie" oznacza, że umieli zachować świeżość i siłę relacji.
Rozdział dziesiąty 80
ZAPOMNISZ O TYM WSZYSTKIM, GDY TYLKO SIĘ ZAKOCHASZ
Znasz od dawna te wszystkie zasady w naturalny sposób. Chodzi o to, by pamiętać o nich,
gdy padnie na ciebie zniewalający czar miłości.
Podsumowanie 91
3
Podziękowanie
Debra Goldstein, moje drugie ja, włożyła wiele wysiłku, dbając o zachowanie odpowiedniej
konstrukcji książki i ciągłości postępów w pisaniu.
Lauren Marino, redaktorka, wierzyła i w tę książkę, i we mnie. Nie skąpiła mi wsparcia,
zaleceń i wskazówek.
Lynn Stewart, moja siostra i od 25 lat partnerka w pracy zawodowej, była ze mną cały
czas, przypominając dawne warsztaty i ich uczestników, przywołując przypadki setek par,
oceniając tekst, dzieląc się swoim doświadczeniem terapeuty par małżeńskich. Nie sposób
przecenić jej pełną oddania pomoc.
Leah Nichols poświęcił mnóstwo czasu i energii na redakcję tekstu i niezliczone korekty.
Bili Shinker wierzyła we mnie, w moje wizje i doświadczenie, a także w sens książek
dotyczących zasad gier.
Bob Barnett i Jackie Davies byli moimi aniołami stróżami. Jestem im ogromnie wdzięczna.
Bili Milham i siostra Christine Bowman, moi przyjaciele, skrupulatnie poprawiali ten tekst,
by wyglądał jak najlepiej. Ich sugestie były bardzo przydatne.
Judy Rossiter wspierała proces tworzenia i mnie samą, przejmując prowadzenie
warsztatów, dzięki czemu ja mogłam zająć się pisaniem.
Michael Pomije był i jest nadal moją miłością, bratnią duszą i partnerem w warsztatach
„życie", które dostarczyły przynajmniej jednego sprawdzonego modelu autentycznego
związku.
Specjalne podziękowania kieruję do Stevena Krasnera za jego ciepło i pomoc.
Dziękuję wszystkim parom, które zaufały, że ułatwię im poznanie ich opowieści, problemów,
sekretów czy wewnętrznej dynamiki związku. To ich doświadczenia dostarczały mi
wskazówek dotyczących tego, co powinno znaleźć się w tej książce.
Wszystkim tym mężczyznom i kobietom, którzy uczyli mnie, na czym polega bycie
autentycznym, składam podziękowania za pokazanie mi, czym jest budowanie związku i
prawdziwy związek. Dziękuję za cierpliwość i wkład wnoszony przez lata. Byłam pilną
uczennicą i starałam się widzieć jak najwięcej, by móc przekazać to innym.
4
Wprowadzenie
W roku 1998 została wydana moja książka, zatytułowana „Jeśli życie jest grą, oto jej zasady".
Potraktowałam w niej życie jako grę, z której możemy się wiele nauczyć, każdego dnia
nabywając nowych doświadczeń. Napisałam ją po to, by pomóc ludziom pragnącym
doskonalić własną osobowość i odnaleźć najlepszą dla siebie drogę rozwoju.
Skoro poszukiwanie partnera stanowi ważną część doświadczenia każdego z nas, to
logiczne wydawało się, że w kolejnej książce skoncentruję się na miłości. „Jeśli miłość jest
grą, oto jej zasady" oferuje opcję podjęcia gry z partnerem, który stosuje w niej te same
zasady. Można grać w nią samemu, ale jeśli włączysz partnera, możliwości uczenia się
gwałtownie rosną. Jeśli uczestniczy partner, w rachunkach jeden plus jeden równa się trzy:
twoje doświadczenie, jego/jej doświadczenie i wasze wspólne doświadczenia. Skoro tylko
znajdziecie się w sferze miłości, macie do dyspozycji zupełnie nowy zestaw lekcji - lekcji,
które mogą ogromnie wzbogacić wasze życie.
W związku uczuciowym każdy z partnerów zyskuje możliwość rozwoju poprzez swoją
relację. Przez ostatnie 25 lat prowadziłam warsztaty, pomagając parom w budowaniu
autentycznego związku, opartego na uczciwości, wzajemnym szacunku, porozumieniu i
głębokiej więzi. Towarzyszyłam im w określaniu celów, oczekiwań, wizji, wartości i woli
wyjścia poza dwa odrębne jednostkowe „ja", a także w świadomym tworzeniu wspólnego
„my". Obserwowałam początki związków, ich formalizowanie i realizowanie.
Jako świecki celebran
miałam też zaszczyt uczestniczyć w wielu ceremoniach, podczas
których dwoje ludzi oficjalnie ogłaszało światu swoją miłość. Zauważyłam, jak bardzo
mężczyźni i kobiety pragną, by dzielić z kimś życie. Widziałam też, ile wysiłku, cierpliwości i
hartu ducha wymagają naprawdę udane związki. Wszystkie te doświadczenia, wraz z moimi
osobistymi, nauczyły mnie, że sama miłość jest czymś naturalnym i łatwym, natomiast
budowanie związku stanowi nie lada wyzwanie.
Prawdziwa miłość wymaga, by wychodzić dalej, poza chwilowe emocje, stan zadurzenia,
poza chemię. Niekiedy trzeba przeciwstawić się oczekiwaniom rodziny, przyjaciół i
otoczenia. Miłość wymaga odkrywania prawdziwego ja i pielęgnowania go, a to prawdziwe ja
przyciąga do ciebie osobę, z którą chcesz na zawsze dzielić życie.
Czym właściwie jest prawdziwa miłość?
Prawdziwa miłość to zgoda na partnera takiego, jakim on jest; to angażowanie energii w
dokonany wybór, to poddawanie się magii związku, nie zaś wyszukiwanie racjonalnych
powodów, negujących sens wspólnego życia. To wspieranie partnera w jego decyzjach,
nakłanianie go do realizowania własnych planów.
Prawdziwa miłość oznacza szanowanie prawdy partnera, troskę o niego w najszerszym
rozumieniu tego pojęcia. Nie jest to kontrolowanie czy zawłaszczanie osoby, ale wyrażanie
szacunku i zaufania wobec jej niepowtarzalnej drogi życiowej. Miłość daje nam odwagę
powiedzenia prawdy, zwłaszcza wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę, że jest ona niełatwa.
5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl adbuxwork.keep.pl
Cherie Carter-Scott
Jeśli miłość jest grą
10 zasad budowania trwałych związków
Poświęcam tę książkę Louisowi Untermeyerowi, mojemu wujkowi,
który czytał mi swoje wiersze o miłości. Był pierwszą osobą, która
ucząc mnie pisania, uczyła mnie miłości.
Dedykuję ją również Michaelowi, bratniej duszy, mężowi,
ukochanemu, który postanowił być szczery ze mną i trzymać mnie
za rękę w drodze przez życie. Gdybym go nie kochała i nie była
przez niego kochana, nigdy nie napisałabym tej książki.
1
spis treści
Wprowadzenie 3
Rozdział pierwszy 5
PRZEDE WSZYSTKIM POKOCHAJ SIEBIE
Twój stosunek do siebie jest wzorcem, zgodnie z którym formować się będą wszystkie inne
relacje. Miłość do siebie jest niezbędnym warunkiem wstępnym stworzenia autentycznego i
udanego związku z drugim człowiekiem.
Rozdział drugi 111
ZWIĄZEK JEST WYBOREM
Do ciebie należy decyzja, czy chcesz być w związku. Masz zdolność przyciągania kochanych
osób i możesz sprawić, że związek, o którym marzysz, zaistnieje.
Rozdział trzeci 23
BUDOWANIE MIŁOŚCI JEST PROCESEM
Przechodzenie od „ja" do „my" wymaga zmiany perspektywy i pewnego wysiłku. Stawanie
się prawdziwą parą dokonuje się powoli.
Rozdział czwarty 33
ZWIĄZEK DOSTARCZA MOŻLIWOŚCI ROZWOJU
Związek może ci służyć jako nieformalny „warsztat życia", gdzie poznasz siebie i dowiesz
się, jak możesz rozwijać się w wymiarze osobowym.
Rozdział piąty 42
NAJWAŻNIEJSZE JEST POROZUMIEWANIE SIĘ
Otwarta wymiana myśli i uczuć jest życiodajną silą dla związku.
Rozdział szósty 51
NEGOCJACJE BĘDĄ POTRZEBNE
Zdarzą się sytuacje kryzysowe. Od was zależy, czy i jak sobie z nimi poradzicie. Jeśli
będziecie postępować rozważnie, zachowując dla siebie szacunek, nauczycie się wychodzić z
takich prób zwycięsko.
Rozdział siódmy 58
2
ZMIANY ZAWSZE SĄ WYZWANIEM DLA ZWIĄZKU
Życie nie jest prostą drogą. To, jak pokonacie różne zakręty i meandry, zadecyduje o sukcesie
waszego związku.
Rozdział ósmy 64
TRZEBA DBAĆ O ZWIĄZEK, BY MÓGŁ ON ROZKWITAĆ
Ceniąc kochaną osobę, sprawisz, że wasz związek będzie rozkwitał.
Rozdział dziewiąty 76
ODNOWA JEST KLUCZEM DO DŁUGOWIECZNOŚCI
„Żyli długo i szczęśliwie" oznacza, że umieli zachować świeżość i siłę relacji.
Rozdział dziesiąty 80
ZAPOMNISZ O TYM WSZYSTKIM, GDY TYLKO SIĘ ZAKOCHASZ
Znasz od dawna te wszystkie zasady w naturalny sposób. Chodzi o to, by pamiętać o nich,
gdy padnie na ciebie zniewalający czar miłości.
Podsumowanie 91
3
Podziękowanie
Debra Goldstein, moje drugie ja, włożyła wiele wysiłku, dbając o zachowanie odpowiedniej
konstrukcji książki i ciągłości postępów w pisaniu.
Lauren Marino, redaktorka, wierzyła i w tę książkę, i we mnie. Nie skąpiła mi wsparcia,
zaleceń i wskazówek.
Lynn Stewart, moja siostra i od 25 lat partnerka w pracy zawodowej, była ze mną cały
czas, przypominając dawne warsztaty i ich uczestników, przywołując przypadki setek par,
oceniając tekst, dzieląc się swoim doświadczeniem terapeuty par małżeńskich. Nie sposób
przecenić jej pełną oddania pomoc.
Leah Nichols poświęcił mnóstwo czasu i energii na redakcję tekstu i niezliczone korekty.
Bili Shinker wierzyła we mnie, w moje wizje i doświadczenie, a także w sens książek
dotyczących zasad gier.
Bob Barnett i Jackie Davies byli moimi aniołami stróżami. Jestem im ogromnie wdzięczna.
Bili Milham i siostra Christine Bowman, moi przyjaciele, skrupulatnie poprawiali ten tekst,
by wyglądał jak najlepiej. Ich sugestie były bardzo przydatne.
Judy Rossiter wspierała proces tworzenia i mnie samą, przejmując prowadzenie
warsztatów, dzięki czemu ja mogłam zająć się pisaniem.
Michael Pomije był i jest nadal moją miłością, bratnią duszą i partnerem w warsztatach
„życie", które dostarczyły przynajmniej jednego sprawdzonego modelu autentycznego
związku.
Specjalne podziękowania kieruję do Stevena Krasnera za jego ciepło i pomoc.
Dziękuję wszystkim parom, które zaufały, że ułatwię im poznanie ich opowieści, problemów,
sekretów czy wewnętrznej dynamiki związku. To ich doświadczenia dostarczały mi
wskazówek dotyczących tego, co powinno znaleźć się w tej książce.
Wszystkim tym mężczyznom i kobietom, którzy uczyli mnie, na czym polega bycie
autentycznym, składam podziękowania za pokazanie mi, czym jest budowanie związku i
prawdziwy związek. Dziękuję za cierpliwość i wkład wnoszony przez lata. Byłam pilną
uczennicą i starałam się widzieć jak najwięcej, by móc przekazać to innym.
4
Wprowadzenie
W roku 1998 została wydana moja książka, zatytułowana „Jeśli życie jest grą, oto jej zasady".
Potraktowałam w niej życie jako grę, z której możemy się wiele nauczyć, każdego dnia
nabywając nowych doświadczeń. Napisałam ją po to, by pomóc ludziom pragnącym
doskonalić własną osobowość i odnaleźć najlepszą dla siebie drogę rozwoju.
Skoro poszukiwanie partnera stanowi ważną część doświadczenia każdego z nas, to
logiczne wydawało się, że w kolejnej książce skoncentruję się na miłości. „Jeśli miłość jest
grą, oto jej zasady" oferuje opcję podjęcia gry z partnerem, który stosuje w niej te same
zasady. Można grać w nią samemu, ale jeśli włączysz partnera, możliwości uczenia się
gwałtownie rosną. Jeśli uczestniczy partner, w rachunkach jeden plus jeden równa się trzy:
twoje doświadczenie, jego/jej doświadczenie i wasze wspólne doświadczenia. Skoro tylko
znajdziecie się w sferze miłości, macie do dyspozycji zupełnie nowy zestaw lekcji - lekcji,
które mogą ogromnie wzbogacić wasze życie.
W związku uczuciowym każdy z partnerów zyskuje możliwość rozwoju poprzez swoją
relację. Przez ostatnie 25 lat prowadziłam warsztaty, pomagając parom w budowaniu
autentycznego związku, opartego na uczciwości, wzajemnym szacunku, porozumieniu i
głębokiej więzi. Towarzyszyłam im w określaniu celów, oczekiwań, wizji, wartości i woli
wyjścia poza dwa odrębne jednostkowe „ja", a także w świadomym tworzeniu wspólnego
„my". Obserwowałam początki związków, ich formalizowanie i realizowanie.
Jako świecki celebran
miałam też zaszczyt uczestniczyć w wielu ceremoniach, podczas
których dwoje ludzi oficjalnie ogłaszało światu swoją miłość. Zauważyłam, jak bardzo
mężczyźni i kobiety pragną, by dzielić z kimś życie. Widziałam też, ile wysiłku, cierpliwości i
hartu ducha wymagają naprawdę udane związki. Wszystkie te doświadczenia, wraz z moimi
osobistymi, nauczyły mnie, że sama miłość jest czymś naturalnym i łatwym, natomiast
budowanie związku stanowi nie lada wyzwanie.
Prawdziwa miłość wymaga, by wychodzić dalej, poza chwilowe emocje, stan zadurzenia,
poza chemię. Niekiedy trzeba przeciwstawić się oczekiwaniom rodziny, przyjaciół i
otoczenia. Miłość wymaga odkrywania prawdziwego ja i pielęgnowania go, a to prawdziwe ja
przyciąga do ciebie osobę, z którą chcesz na zawsze dzielić życie.
Czym właściwie jest prawdziwa miłość?
Prawdziwa miłość to zgoda na partnera takiego, jakim on jest; to angażowanie energii w
dokonany wybór, to poddawanie się magii związku, nie zaś wyszukiwanie racjonalnych
powodów, negujących sens wspólnego życia. To wspieranie partnera w jego decyzjach,
nakłanianie go do realizowania własnych planów.
Prawdziwa miłość oznacza szanowanie prawdy partnera, troskę o niego w najszerszym
rozumieniu tego pojęcia. Nie jest to kontrolowanie czy zawłaszczanie osoby, ale wyrażanie
szacunku i zaufania wobec jej niepowtarzalnej drogi życiowej. Miłość daje nam odwagę
powiedzenia prawdy, zwłaszcza wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę, że jest ona niełatwa.
5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]